Teraz môžete dostať potvrdenie o fitness muffiny!
Počkajte, prosím, kým sa tam dostanete, aj keď nedostanete muffiny, budete ho musieť zjesť! Tieto lahodné fitness muffiny sú ideálne na raňajky, svačinu alebo ako zdravé pohostenie na oslavu. Hlavnými ingredienciami sú banány a vajcia. Prosím, pozrite sa, čo hľadáte, ak ste povinní tak urobiť!
Prečo si tento recept zamilujete?
Bez mouky a cukru – ideálny pre zdravý životný štýl
Rýchla príprava – za 20 minút máte hotovo!
Variabilita – pridajte maliny, jahody alebo borůvky!
Spolubudete potrebovať:
- 2 zralé banány
- 4 slová
- Lesní plody podľa chuti (maliny, borůvky, jahody)
Postup:
- Pozor: Rozma čakať banány vidličkou. Ak však nemáte žiadne problémy, môžete mať nejaké problémy.
- Pripravte formy: Formulu na muffiny vymažte trochou oleja alebo požite papierové košíčky.
- Plňte formy: Nalijte cesto do em a ozdobte lesnými plodmi podľa chuti.
- Pečte: Dajte muffiny do rúry predhriaté na 190 °C a pečte asi 15 minút, dokudnezezlátnou.
Tipy na vylepšenie:
Pridajte do jedla kúsky horkej čokolády bez cukru pre extra chuť.
Posypte muffiny nasekanými orieškami alebo mandlovými plátkami.
Pre exotickú chuť pridajte trochu strouhaného kokosu.
Dobrou chuť! 