Hľadáte zdravý vegánsky dezert, ktorý pripravíte za okamih? Tieto banánové zmrzliny sú pre vás! Žiadne vajcia, mlieko ani smotana – len dve ingrediencie a mixér. Je to ideálna voľba na leto, ľahké občerstvenie alebo dezert pre tých, ktorí sú na rastlinnej strave. Pozrite si tento recept na najrýchlejšiu zmrzlinu, ktorá prekvapí vašich blízkych svojou chuťou a jednoduchosťou!
Ingrediencie:
🔹 2 zrelé banány
🔹 2 PL kakaa (alebo vaše obľúbené bobuľovité ovocie)
Príprava:
Pripravte si banány:
2 zrelé banány dôkladne umyjeme a ošúpeme.
Banány nakrájame na plátky hrubé asi 0,5 cm.
Mrazenie: Banány nakrájame na kocky a nakrájame na kocky:
Banánové plátky preložíme na tanier alebo podnos a vložíme do mrazničky.
Mrazíme, kým banány nie sú úplne pevné (minimálne 2 – 3 hodiny).
Rozmixovanie:
Zmrazené banány vložte do výkonného mixéra.
Pridajte 2 polievkové lyžice kakaa (alebo bobuľové ovocie, ak dávate prednosť inej verzii).
Všetko mixujte, kým zmes nebude hladká a krémová. Nezabudnite to urobiť rýchlo, skôr ako sa banány roztopia!
Podávajte:
Hotovú zmrzlinu preložte do misky alebo pohára.
Ozdobte ju obľúbenou polevou: čerstvým ovocím, kokosovými hoblinami alebo orechmi.
Prečo vyskúšať tento recept?
Bez cukru a mlieka: Ideálne pre tých, ktorí držia vegánsku diétu alebo sa vyhýbajú cukru.
Expresná príprava: Ak máte mrazené banány, zmrzlina je hotová už za jednu minútu!
Zdravá alternatíva: Banány poskytujú prirodzenú sladkosť a krémovú konzistenciu.