Ale čo to znamená, ale čo to znamená? Tieto fitness palačinky sú presne to, čo hľadáte! Bez jedinej špetky mouky a miesto toho s ovesnými vločkami – ideálna voľba pre každého, kto sa stravuje zdravšie. Neviem, čo mám robiť, neviem, čo mám robiť. Perfektná voľba na víkendovú raňajky do postele!
Prísady a prísady
- 250 g ovesných vločiek
- 1 lžička prášku do pečiva
- 3 slová
- 3 lyžice kokosového oleja
- 40 ml mlieka
- Med (podle chuti)
- Olej na smažení
Postup prípravy krok za krokom
- Upozorňujeme, že treba miešať:
Nemiešajte ostatné časti cyklu a začnite – ideálne premiešajte. Oddelte bielky od žloutků. Z bielkov vyšlehejte tuhý sneh. - Smiešanie ingrediencií:
V míse smiešajte žltky, mlieko, kokosový olej a med. Vykonajte akciu, ktorá bude trvať dlho. Vezmite prosím na vedomie. To však môže spôsobiť určité škody, ale nemusí to byť možné. - Odpočíval cesto:
Nechte cesto približne 30 minút, aby vločky nasákly a zmes získala tu správnu konzistenciu. - Smažení palačinek:
Na pánvi rozehřejte trošku oleje a odstráňte palačinky z ou stran dozlatova. Palačinky sú hotové, keď sú mäkké a majú zlatý nádech. - Servírovanie:
Podávajte s čerstvým ovocím, jogurtom, oříškovým máslem alebo trochou javorového sirupu. Prajeme dobrú chuť!
Prečo tieto palačinky vyskúšať?
- Zdravší variant: Bez mouky, s minimom tuku a prirozenou sladkostí vďaka medu.
- Jednoduchá príprava: Hotovo máte za za minútu.
- Univerzálnosť: Môžete podávať na sladko aj na slano, podľa chuti.